monkey22 Takie rzeczy jak 6pak w 30 dni to u mnie nie przejdą, na ogół autor zapomina wspomnieć, że wcześniej od 6 lat trenuje i trochę się zalał, żeby w 30 dni odkryć 6pak :D zastanawiam się tylko czy lepiej spokojne cardio z tętnem 112-125 żeby tracić wagę, czy lepiej interwały. Co do tętna takie wyliczyłem jako najlepsze do spalania. Co do [...]
[...] lobby ich producentów i luk w prawie, wykorzystanych sprawnie przez biegłych amarykańskich prawników)do obrotu. Możnaby więc domniemywać, że skoro środki te - czyli prohormony nie zostały zarejestrowane przez FDA jako steroidy anaboliczne na tzw. The Merck Index a jako suplementy żywnościowe (a więc jako nieszkodliwe dla zdrowia), [...]
Spoko. A nie można po prostu wziąć kreatyny przed treningiem, a zaraz po gainer ( bo ciężko od razu po treningu coś zjeść ) i później posiłek? Bo w sumie tak by było najlepiej i najwygodniej, pytanie tylko czy tak można?
[...] widoczne rezultaty zyzek- nie osiągnąłem w ciągu 3-4 lat w bicepsie 5 cm tylko w ciągu lat 2-óch -gdy zacząłem stosować HMB moja łapa miała w bicepsie 34cm więc nie wiem czy to taki banał... twierdzisz też że tylko jedząc osiągnąłbyś lepszy rezultat- i tu czegoś nie rozumię- specyfiki są niepotrzebne jeśli samym jedzeniem można przypakować?-z [...]
Czy Ari to mniej więcej ten sam kaliber co Exe? I czemu wiekszość poleca exe? Ari znacznie mocniejsze niz exe, exe z IA jest najslabsze czyli jakby, odpukać, problem pomimo tabsa exe ma 3 dni, nawracał to po drodze do letro można jeszcze za ari się złapać
[...] dolegliwosci mają wpływ kompleksy, rozterki miłosne, problemy i przemęczenie a może i sam fakt że byłeś przestraszony ze bierzesz steryda. jak badania nic nie wykazały to znaczy że nie jest tak źle. szybsze bicie serca możesz mieć od stresu czy jakichś lęków, no nie wiem np. przed utratą pracy czy coś takiego. nie szukałbym związku z metanabolem. [...]
[...] poprawny http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html no pijesz szejka, wiec nie widze opcji wrzucic tam mieso czy rybe %-) aczkolwiek nad surowa watrobka mozna sie zastanowic, ale jak ze smakiem, nie wiem. nie drogo to masz smalec, orzechy wloskie, tluste miesa (karkowka, lopatka, [...]
now tym poście się nei czepiał ale jak tam sobie czytam forum toz awsze jakieś uwagi ma co do niskich wegli oczywiscie ma do tego prawo ale racji nie ma bo diete każdą można spieprzyć czy to wysoko czy nisko węglowodanową
[...] chodzi chuda rybe (panga/mintaj) to tez powinna by ona wedzona?? nie orientuje sie wcale w rybach bo do tej pory omijalem je szerokim lukiem ;p wracaja do supli nie wiem czy sa one dobrze polaczone...... tu tez przydalaby mi sie pomoc. alatki sklepowe sa dobrym wyborem czy lepiej robic je osobiscie. Chciałbym jesze wiedziec w jakich [...]
Po chorobie przez kilka dni zazwyczaj organizm dochodzi do siebie (rekonwalescencja się to fachowo nazywa %-) ), więc nie wiem czy "ruszanie pełną parą" i FBW to dobry pomysł. Pierwsze kilka dni treningów można traktować nieco bardziej lajtowo, żeby mu dać wrócić do pełni sił. Natomiast spadek wagi to pewnie głównie woda, glikogen, treść [...]
nie bylem nigdy w takiej sytuacji "ja vs baba" ale troche ttrenuje juz MMA i cos nie cos wiem i mam tyle sily (chociaz duzy nie jestem) zeby zrobic dziwczynie krzywde... ale chodzi mi o to ze osobiscie uwazam ze lanie kobiet to ostatecznosc (jakby ktos mi naplul w twarz tez bym nie bawil sie w plucie czy sikanie tylko zalatwil tak jak [...]
Queblo,mój Ty suczy chamie Saida...mało Ci wody dziś było? Shula: uważam,że okazujesz swoją słabość bijąc laskę.nie potrafisz inaczej się zachować tylko najłatwiejsze wyjście uderzyć jak Ty lubisz błagać "laske" by Cie nie biła i w międzyczasie wyłapywac strzały to prosze. Róbta co chceta. Ja masochistą nie jestem i nie lubie jak mnie [...]
Zadałam proste pytanie: Po co trzeba bić skoro można zablokować, czy podciąć? Nie buntujecie sie przeciwko temu? Za głupi tekst rzucany w naszym kierunku od jakiejś gówniary- trzeba ja dotkliwie pobić? To ani tak niczego ja nie nauczy. Zaczyna sie od słów- i może sie na slowach skonczyć. Przypomnijcie sobie pierwszy post. Zaczynacie odbiegać od [...]
ja mam czasem deja vu jak czytam to forum pomijajac sytuacje w pracy (bramka), dyskotece czy na ulicy gdzie w zasadzie sa obcy ludzie i nie wiadomo czego mozna sie spodziewac - to z jakimi wy "kobietami" sie znacie, zadajecie, spotykacie ze konieczne sa argumenty fizyczne? przemoc w zwiazku kojarzy mi sie jednak z jakims marginesem... [...]
nie no jakby mnie uderzyła jakaś dziewczyna albo jakiś ziom obojętnie kto to użył bym wszystkich możliwych środków ale różnie bywa pamiętam jak kiedyś dostałem niezasłużenie od ochrony po ryju i to dosc ostro szczegolnie od jednego trepa na naszej klasie był profil tej dyskoteki i jego pracownicy i zauważyłem ze ma tam konto wszedłem z wyłączoną [...]
kwestia czy nażelowanego w większosci nastolatka(bo bywalcy dyskotekowi do 20 lat to wciąż nastolatki) można nazwać "prawdziwym mężczyzną" o co mi chodzi. Im człowiek starcszy tym bardziej uwidacznia się ta różnica siły pomiędzy płcią,ale wcześniej,gdy się ma te właśnie naście(niesprecyzowaną dokładnie wartość) lat różnicy aż tak duzej [...]
za dużo serii na mięśnie ramion, czy dobrze widzę że w niektórych seriach (np. uginanie ze sztangą szeroko) nie stosujesz progresji? Trochę (łagodnie mówiąc) zbyt mało żelastwa dźwigasz, zwiększ ciężar, 18kg sztangą na biceps po 2 latach to można serie rozgrzewkową zrobić a nie serie właściwą Zmieniony przez - beomzw w dniu 2012-03-11 13:43:52
1. narazie zimy nie ma i mozna biegac spokojnie na polku 2. niekt nie mowi ze 3ba biegac, mozna znalesc inne metody (bieganie najpopularniejsze i najlepsze) (ale napewno by sie szef cos znalazlo) 3. ja po silowni zauwazylem tylko wiekszy wyskok hehe ps. szef jakies zmiany w wyskoku czy sie utrzymuje? pozdro
[...] wypowiedzi ( w tamtym linku) coś w stylu: 1. To jest do dupy nie bierz tego i takie tam. 2. Lepiej ***nąć jointa niż wypić flaszke. Kurcze szanuje wasze wypowiedzi i nie podważam ich, ale czy może ktoś z was widział gdzieś jakiś artykuł na ten temat.. dużo się można dowiedzieć z artykułu opartego o profesjonalnych lekarzy czy coś w tym stylu :D
[...] w to popadaja na skutek zerowego pojecia tematu stad biora sie negatywne opinie o narkotykach i saa wiec moze zamknijmy buzki jesli sami koxujemy? druga sprawa - na testo czy innych androgenach jestesmy wlasciwie na haju, bo ktomi powie ze nei czul sie bardziej pewny siebie, agresywny, lepszy silniejszy? to samo jest panowie po koxie/amfie a [...]
co do HMB?
